منتدى حواء الجزائر
اهلا وسهلا بك ايها الزائر ارجو منك ان تستفيد وتفيدنا
منتدى حواء الجزائر
اهلا وسهلا بك ايها الزائر ارجو منك ان تستفيد وتفيدنا
منتدى حواء الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حواء الجزائر

`•.¸¸.•´´¯`••._.• (نلتقي لنرتقي) `•.¸¸.•´´¯`••._.•
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
    اهلا وسهلا بكم بين اخوانكم واخواتكم  شاء الله تستمتعوا معنا  وتفيدوا وتستفيدوا  وبانتظارمشاركاتكم وابداعاتكم سعداء بتواجدكم معنا  

    فِي اَلْإِيمَانِ بِالْحَوْضِ:عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ قَالَ: بَيْنَمَا رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ذَاتَ يَوْمٍ بَيْنَ ظُهُورِنَا حَتَّى إِذَا غَفَا إِغْفَاءَةً ثُمَّ رَفَعَ رَأْسَهُ مُبْتَسِمًا، فَقُلْنَا مَا أَضْحَكَكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ? فَقَالَ: نَزَلَتْ عَلَيَّ آنِفًا سُورَةً فَقَرَأَ بِسْمِ اَللَّهِ اَلرَّحْمَنِ اَلرَّحِيمِ: إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ اَلْكَوْثَرَ فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ اَلْأَبْتَرُثُمَّ قَالَ: هَلْ تَدْرُونَ مَا اَلْكَوْثَرُ? فَقُلْنَا اَللَّهُ وَرَسُولُهُ أَعْلَمُ. قَالَ: فَإِنَّهُ نَهْرٌ وَعَدَنِيهِ رَبِّي عَلَيْهِ خَيْرٌ كَثِيرٌ، هُوَ حَوْضٌ يَرِدُ عَلَيْهِ أُمَّتِي، آنِيَتُهُ عَدَدُ اَلنُّجُومِ فَيُخْتَلَجُ اَلْعَبْدُ مِنْهُمْ، فَأَقُولُ: رَبِّ إِنَّهُ مِنْ أُمَّتِي، فَيَقُولُ: إِنَّكَ لَا تَدْرِي مَا أَحْدَثُوا بَعْدَكَ    
  فِي اَلْإِيمَانِ بِالصِّرَاطِ :عَنْ عَائِشَةَ قَالَتْ: سَأَلْتُ رَسُولَ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَنْ قَوْلِ اَللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ: يَوْمَ تُبَدَّلُ الْأَرْضُ غَيْرَ الْأَرْضِ وَالسَّمَاوَاتُ أَيْنَ يَكُونُ اَلنَّاس يَوْمَئِذٍ؟ قَالَ: عَلَى اَلصِّرَاطِ . عَنْ يَحْيَى قَالَ: حَدَّثَنَا سَعِيدُ بْنُ أَبِي عَرُوبَةَ عَنْ قَتَادَةَ عَنْ اَلْحَسَنِ اَلْبَصْرِيِّ أَنَّ رَسُولَ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ لَهُ بَعْضُ أَهْلِهِ: يَا رَسُول اَللَّهِ، أَيَذْكُرُ اَلرَّجُلُ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ حَمِيمَهُ؟ فَقَالَ: ثَلَاثَةُ مَوَاطِنَ لَا يَذْكُرُ فِيهَا أَحَدٌ حَمِيمَهُ، عِنْدَ اَلْمِيزَانِ حَتَّى يَنْظُرَ أَيَثْقُلُ مِيزَانُهُ أَوْ يَخِفُّ، وَعِنْدَ اَلصِّرَاطِ حَتَّى يَنْظُرَ أَيَجُوزُ أَمْ لَا يَجُوزُ، وَعِنْدَ اَلصُّحُفِ حَتَّى يَنْظُرَ أَبِيَمِينِهِ يَأْخُذُ صَحِيفَتَهُ أَمْ بِشِمَالِهِ      

 

 الفيتامينات والزيوت المفيدة للبشرة العادية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
******
******
Admin


الجزائر
عدد المساهمات : 1001
نقاط : 2191
تاريخ التسجيل : 12/11/2009
العمر : 43

الفيتامينات والزيوت المفيدة للبشرة العادية Empty
مُساهمةموضوع: الفيتامينات والزيوت المفيدة للبشرة العادية   الفيتامينات والزيوت المفيدة للبشرة العادية I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 15, 2010 11:27 pm

الفيتامينات والزيوت المفيدة للبشرة العادية 1


الفيتامينات والزيوت المفيدة للبشرة العادية 81d630b293aa0aa2d0c08687fb251f09_264

يلعب النظام الغذائي دوراً هاماً في الحفاظ على نضارة ونعومة البشرة العادية، ولكي تظل صاحبة البشرة العادية ذات بشرة مشرقة ونضرة لابد من الاهتمام بتغذية البشرة وإمدادها بكافة المواد الغذائية والطبيعية التي تساعد على ذلك؛ فضلاً عن تجنب تناول الأطعمة المقلية أو السريعة التي تتسبب في حدوث ضرر كبير يؤثر على صحة البشرة؛ لذا فهناك بعض النصائح الغذائية التي يفضل إتباعها:
•تناول طعام صحي مع تجنب الإسراف في تناول الدهون.
• الإكثار من تناول الخضروات الطازجة، مثل: الخس، والبصل، والكرنب، والفجل، والطماطم؛ لاحتوائهم على مادة الكبريت العضوي المعروفة بفائدتها للبشرة العادية.
• تجنب تناول الأطعمة الحريفة والبهارات والتوابل.
• المحافظة على تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب بالإضافة إلى اللحوم ومنتجات الألبان لما تحتويه هذه الأطعمة على فيتامينات مفيدة للبشرة العادية وللجلد .
• الفيتامينات المغذية للبشرة العادية

الفيتامين الأطعمة

• فيتامين أ (vitamin A) •المشمش، والسبانخ، والجزر، والخضروات الورقية، وزيت كبد الحوت
• فيتامين ب2vitamin) B2) •الحبوب التي لم ينزع قشرتها وخاصة القمح، والخميرة، واللبن ومنتجاته، واللحوم
• فيتامين ب6 (vitamin B6) •الموز، والبقوليات، والبيض، والبندق، والخميرة، والخضروات الورقية
• فيتامين البيوتين (vitamin H) الحبوب التي لم تنزع قشرتها كالأرز، والبندق، واللوز، وزيت الخضروات•
• فيتامين النياسين (vitamin B3) •الحبوب لم تنزع قشرتها، والكبدة، واللحوم، والخميرة.
• حمض البانتوثينك (vitamin B5) •الكبدة، والبيض، والحبوب

- وتتواجد أنواع عديدة من الزيوت الطبيعية التي تساعد فى العناية بالبشرة العادية وتغذيتها، ومن هذه الزيوت:
الزيت الطبيعي فائدة الزيت للبشرة العادية

• زيت الياسمين تغذية البشرة العادية
• زيت اللافندر تجديد البشرة، والتئام الجروح والوقاية من الندبات
• زيت إبرة الراعي وثمر العرعر تنشيط الدورة الدموية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تهدئة حساسية الجلد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] تهدئة وتغذية الجلد
• زيت الروزماري إنعاش البشرة الباهتة
• زيت الجوجوبا (jojoba oil) تنظيم مستوي الدهون والماء في البشرة العادية وذلك بسبب تركيبه المماثل للزهم.
• زيت الجزر تغذية البشرة حيث يحتوي علي فيتامينات أ(vitamin A)، ب(vitamin B)، ج(vitamin C)، د(vitamin D)، هـ(vitamin E) ولكن يجب استخدام كمية قليلة من هذا الزيت لتجنب اكتساب البشرة اللون الأصفر(لون الزيت).
• زيت تباع الشمس (sunflower oil) يغذي البشرة بفيتامينات أ(vitamin A)، ب(vitamin B)، د(vitamin D)، هـ (vitamin E)
•العسل تنظيم رطوبة البشرة وتغذيتها

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hawadz.ahlamontada.net
 
الفيتامينات والزيوت المفيدة للبشرة العادية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تحولين الشمعة العادية إلى تحفة فنية؟
» الفيتامينات Vitamins

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حواء الجزائر  :: حواء :: العناية بالبشرة-
انتقل الى: