منتدى حواء الجزائر
اهلا وسهلا بك ايها الزائر ارجو منك ان تستفيد وتفيدنا
منتدى حواء الجزائر
اهلا وسهلا بك ايها الزائر ارجو منك ان تستفيد وتفيدنا
منتدى حواء الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى حواء الجزائر

`•.¸¸.•´´¯`••._.• (نلتقي لنرتقي) `•.¸¸.•´´¯`••._.•
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
    اهلا وسهلا بكم بين اخوانكم واخواتكم  شاء الله تستمتعوا معنا  وتفيدوا وتستفيدوا  وبانتظارمشاركاتكم وابداعاتكم سعداء بتواجدكم معنا  

    فِي اَلْإِيمَانِ بِالْحَوْضِ:عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ قَالَ: بَيْنَمَا رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ذَاتَ يَوْمٍ بَيْنَ ظُهُورِنَا حَتَّى إِذَا غَفَا إِغْفَاءَةً ثُمَّ رَفَعَ رَأْسَهُ مُبْتَسِمًا، فَقُلْنَا مَا أَضْحَكَكَ يَا رَسُولَ اَللَّهِ? فَقَالَ: نَزَلَتْ عَلَيَّ آنِفًا سُورَةً فَقَرَأَ بِسْمِ اَللَّهِ اَلرَّحْمَنِ اَلرَّحِيمِ: إِنَّا أَعْطَيْنَاكَ اَلْكَوْثَرَ فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ إِنَّ شَانِئَكَ هُوَ اَلْأَبْتَرُثُمَّ قَالَ: هَلْ تَدْرُونَ مَا اَلْكَوْثَرُ? فَقُلْنَا اَللَّهُ وَرَسُولُهُ أَعْلَمُ. قَالَ: فَإِنَّهُ نَهْرٌ وَعَدَنِيهِ رَبِّي عَلَيْهِ خَيْرٌ كَثِيرٌ، هُوَ حَوْضٌ يَرِدُ عَلَيْهِ أُمَّتِي، آنِيَتُهُ عَدَدُ اَلنُّجُومِ فَيُخْتَلَجُ اَلْعَبْدُ مِنْهُمْ، فَأَقُولُ: رَبِّ إِنَّهُ مِنْ أُمَّتِي، فَيَقُولُ: إِنَّكَ لَا تَدْرِي مَا أَحْدَثُوا بَعْدَكَ    
  فِي اَلْإِيمَانِ بِالصِّرَاطِ :عَنْ عَائِشَةَ قَالَتْ: سَأَلْتُ رَسُولَ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَنْ قَوْلِ اَللَّهِ عَزَّ وَجَلَّ: يَوْمَ تُبَدَّلُ الْأَرْضُ غَيْرَ الْأَرْضِ وَالسَّمَاوَاتُ أَيْنَ يَكُونُ اَلنَّاس يَوْمَئِذٍ؟ قَالَ: عَلَى اَلصِّرَاطِ . عَنْ يَحْيَى قَالَ: حَدَّثَنَا سَعِيدُ بْنُ أَبِي عَرُوبَةَ عَنْ قَتَادَةَ عَنْ اَلْحَسَنِ اَلْبَصْرِيِّ أَنَّ رَسُولَ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ لَهُ بَعْضُ أَهْلِهِ: يَا رَسُول اَللَّهِ، أَيَذْكُرُ اَلرَّجُلُ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ حَمِيمَهُ؟ فَقَالَ: ثَلَاثَةُ مَوَاطِنَ لَا يَذْكُرُ فِيهَا أَحَدٌ حَمِيمَهُ، عِنْدَ اَلْمِيزَانِ حَتَّى يَنْظُرَ أَيَثْقُلُ مِيزَانُهُ أَوْ يَخِفُّ، وَعِنْدَ اَلصِّرَاطِ حَتَّى يَنْظُرَ أَيَجُوزُ أَمْ لَا يَجُوزُ، وَعِنْدَ اَلصُّحُفِ حَتَّى يَنْظُرَ أَبِيَمِينِهِ يَأْخُذُ صَحِيفَتَهُ أَمْ بِشِمَالِهِ      

 

 5 أسرار طبيعية لبشرة نضرة خالية من التجاعيد

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Admin
******
******
Admin


الجزائر
عدد المساهمات : 1001
نقاط : 2191
تاريخ التسجيل : 12/11/2009
العمر : 43

5 أسرار طبيعية لبشرة نضرة خالية من التجاعيد Empty
مُساهمةموضوع: 5 أسرار طبيعية لبشرة نضرة خالية من التجاعيد   5 أسرار طبيعية لبشرة نضرة خالية من التجاعيد I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 30, 2010 12:49 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

5 أسرار طبيعية لبشرة نضرة خالية من التجاعيد Fatchen_264

حماية البشرة من التجاعيد هدف تسعى الكثيرات منا لتحقيقه، خصوصا بعد سن الثلاثين، حيث تزداد فرص ظهور التجاعيد المبكرة. لكن ما لا تعرفه الكثيرات أن الحصول على بشرة نضرة خالية من التجاعيد لا يقتصر فقط على استعمال مستحضرات مقاومة التجاعيد، بل يكشف لنا خبراء مركز مايو كلينيك للأبحاث خمسة أسرار للوصول إلى ذلك الهدف:

1.احمي نفسك من أشعة الشمس
تعتبر حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة هي أولى خطوات الوقاية من ظهور التجاعيد المبكرة. فالتعرض للشمس الحارقة لفترات طويلة لا يتسبب فقط في ظهور التجاعيد، بل يعمل أيضا على ظهور النمش، والبقع الجلدية، كما يؤدي إلى جفاف وتشقق البشرة على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك فإن التعرض لأشعة الشمس الضارة هو أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان الجلد. ولتوفير أقصى حماية للبشرة من أشعة الشمس، ينصح خبراء مايو كلينيك بالآتي:
• تجنب التعرض للشمس من الساعة العاشرة إلى الرابعة عصرا؛ لأن أشعة الشمس تكون قوية للغاية في هذه الفترة.
• استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس يوميا، مع مراعاة وضع كمية مناسبة من الكريم على البشرة قبل التعرض للشمس بفترة لا تقل عن 30 دقيقة. وينصح أيضا بوضع كريم الوقاية من أشعة الشمس مرة كل ساعتين.
• ارتداء الملابس الفضفاضة؛ لتغطية وحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• ارتداء النظارات الشمسية المناسبة لتوفير الحماية المناسبة للمنطقة المحيطة بالعينين.

2.تجنبي التدخين.
التدخين يجعل البشرة تبدو أكبر عمرا وأقل نضارة، ويعجل بظهور التجاعيد. فالتدخين يسبب ضيق الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة في الطبقة السطحية من الجلد، مما يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى هذه المناطق وبالتالي حرمانها من الأكسجين والمواد الغذائية الضرورية لصحة الجلد، مثل فيتامين أ (A). أضف إلى ذلك أن التدخين يسبب تلف الكولاجين والإيلاستين (elastin) اللازمين لمنح الجلد القوة والليونة.


3.عاملي بشرتك برفق!
هل تتخيلين أن روتين العناية اليومية ببشرتك قد يكون أحد الأسباب التي تدمرها؟! نعم بالتأكيد. فالعناية الجيدة بالبشرة لا تتطلب إرهاق البشرة، بل تعتمد بشكل أساسي على:
• تجنب الماء الساخن؛ فكثرة تعرض البشرة للماء الساخن يخلصها من الزيوت الطبيعية مما يؤدي إلى جفاف وتشقق البشرة خصوصا في فصل الشتاء. لذا احرصي على استعمال الماء الفاتر أو الدافئ عند غسل البشرة والاستحمام.
• استعمال الصابون اللطيف على البشرة، بدلا من الصابون العادي الذي يتسبب في تخليص البشرة من الزيوت الطبيعية الموجودة بها.
• التجفيف اللطيف للبشرة بعد الغسيل والاستحمام يجعل البشرة تحتفظ بجزء من الرطوبة اللازمة لنضارتها.
• ترطيب البشرة الجافة باستعمال مستحضرات الترطيب المناسبة لنوعية البشرة يجعل بشرتك تبدو أكثر نضارة ونعومة.

4.أين التغذية السليمة؟
التغذية السليمة توفر العناصر اللازمة لبشرة صحية نضرة، كما أنها تساعد على حماية البشرة من المشكلات المؤرقة، مثل حب الشباب، حيث تشير الدراسات أن اتباع غذاء صحي غني بفيتامين ج ويحتوي على القليل من الدهون والكربوهيدرات يساعد على تحسين شكل ومظهر البشرة. لذا احرصي على تناول الكثير من الخضروات والفاكهة الطازجة، والحبوب الكاملة والبروتينات.

5.وداعا للتوتر والقلق
التوتر والقلق الشديد يجعل الجلد أكثر حساسية ويسبب ظهور حبوب الشباب، وغيرها من مشكلات البشرة. لذا لابد من التغلب على التوتر المبالغ فيه. حددي لنفسك قائمة مختصرة بالأهداف التي تريدين تحقيقها، وامنحي نفسك الوقت الكافي للوصول لتلك الأهداف. وخصصي لنفسك بعض الوقت لممارسة الهوايات التي تحبينها. وستندهشين من النتائج التي ستحصلين عليها سريعا.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hawadz.ahlamontada.net
mouna128
******
mouna128


الجزائر
عدد المساهمات : 81
نقاط : 119
تاريخ التسجيل : 29/09/2010

5 أسرار طبيعية لبشرة نضرة خالية من التجاعيد Empty
مُساهمةموضوع: رد: 5 أسرار طبيعية لبشرة نضرة خالية من التجاعيد   5 أسرار طبيعية لبشرة نضرة خالية من التجاعيد I_icon_minitimeالأربعاء مارس 16, 2011 1:43 am

5 أسرار طبيعية لبشرة نضرة خالية من التجاعيد 753278
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 أسرار طبيعية لبشرة نضرة خالية من التجاعيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مناظر طبيعية
» كيفية الحصول علي بشرة نضرة وبيضاء
» طرق طبيعية للتخلص من حب الشباب
» ماسكات طبيعية لعلاج حب الشباب وتفتيح وشد وتغذية البشرة
» أسرار العناية بالعينين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى حواء الجزائر  :: حواء :: العناية بالبشرة-
انتقل الى: